Jag? Handikappad? !

Ja, eller det kanske heter funktionsnedsättning? Inte vet jag och jag bryr mig inte riktigt heller vad det "ska" heta. Min definition av begreppet handikapp är en åkomma som man själv inte styr över och som begränsar vardagen. Enligt den definitionen stämmer jag väl in på det därför att jag kan inte somna när klockan vill att jag ska. Fastän sömnen har varit ett problem sedan sena tonåren, dvs i gott och väl i 20 år har jag aldrig tänkt på det på det sättet utan den tanken dök upp första gången nu när vi åter gick över till sommartid.



Mitt erbarmliga lekamen vill att jag ska somna vid 3-4snåret vilket skulle fungera bra om det inte vore för klockan och min arbetsgivare som vill att jag ska gå upp vid 6-7. Det kan fungera - i några dagar men när det fortsätter dag ut och dag in, månad efter månad, är det enbart nedbrytande.



Jag lovar, det finns inte ett enda tips jag inte försökt följa! Jag har läst, som många andra, i aftonblaskorna, på forum och snokat runt efter vetenskapliga undersökningar. Jag har skaffat mörkläggningsgardiner, takfläkt och tänkt på vad jag äter och dricker. Inte vara för mätt eller hungrig, inga snabba kolhydrater, inga tupplurar. Jag har slutat med kaffe och te helt och hållet 16:00 och jag sålde bilen efter den dagen jag kom till jobbet och inte visste hur jag tagit mig dit. (Inte för att det hjälpte mig, men ändå.) Jag har 5-6 väckarklockor som ringer omlott, ändrar melodi och ringfrekvens på mobilerna och ägnar mig åt mental uppladdning ett par dygn innan upp-tidigt-viktigt-möte-dagar.
Trots allt det här finns det ingen på jobbet som försover sig och missar viktiga möten oftare än jag. Hur många gånger jag stått där och skämts som fasiken har jag tappat räkningen på.

Ju mer jag tänkte på begreppet handikapp desto mer insåg jag att det stämmer in på mig och mina sömnproblem. När jag ändrade förhållningssätt från "såhär är livet" till "såhär ska inte livet vara men ditt är det" så kunde jag se på det med andra ögon och därmed öppnade jag mig för mer seriös fakta. Aftonbladets idiottips om hur man får platt mage av en god natts sömn är precis det, ett idiottips skriven av en idiot till journalist som inte har en susning om vad ordet källkritik betyder, utan det är enbart skrivet för att locka desperata människor som jag som skulle kunna offra vänsterarmen för att kunna sova normalt.