Att vakna och känna sig hyfsat pigg är rätt obekant för mig, jag som brukar vara halvt medvetslös.
Sen var seminariet osedvanligt trist, att lyssna på det jag redan kan ger mig inte så mycket. Värre var att det hölls i en biograf med taskig belysning och fluffiga fåtöljer. Efter förmiddagsfikat blev jag både sömnig och trött och längtade grymt mycket efter min hårda kontorsstol.
Under lunchen passade jag på att springa till jobbet och skriva ut en hel bunt sidor med DSPS som jag satt och läste samtidigt som jag lyssnade med ett trekvarts öra på föreläsaren.
Det fanns rätt mycket matnyttigt att läsa och hittills stämmer alla kriterier in på mina problem.
Inte för att det var en uppmuntrande läsning men det känns som en lättnad att veta att det faktiskt finns ett namn för det.
Visserligen forskas det mycket lite och hittills verkar det inte finnas några bra behandlingar men om jag skulle få för mig att försöka söka mer seriös hjälp så kommer jag att behöva föra sömndagbok, dvs protokollföra tider hit och dit och skatta hur dagen är och hur jag mår.
Efter lite googling insåg jag snabbt att om jag ska göra det behöver den modifieras något därför att jag brukar vara extremt trött, i det närmaste medvetslös, på förmiddagen och pigg på kvällen.
Så nu ikväll har jag knåpat ihop ett underlag i excel och bestämde mig för att börja genast. Visserligen en knasig vecka då den inte är "normal" men vad sjutton, oavsett om jag söker hjälp eller inte kanske jag kan se något mönster själv som jag hittills missat.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar